1. Чайную ложку мёда залить тёплой водой.
2. Выпить чашку крепкого чёрного чая
3. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
4. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, будет двойная польза.
6. Выпить два стакана чистой вод. Желудок будет наполнен, не возникает желания съесть еще чего-либо.
