Весной и осенью наш с вами организм нуждается в дополнительной подпитке витаминами. Но, к сожалению не всем по карману импортные витаминные комплексы, которые мы каждый день видим на экранах телевизорах и рекламных щитах. Поэтому к нам приходят на помощь забытые отечественные препараты, тем более по сравнению со своими иностранными «коллегами» они стоят очень бюджетно. Думаю, многие вспомнят как в детсаде или школе воспитатели давали нам желтые витаминки – вот о них я вам и хочу напомнить. Только сейчас фармацевтический рынок довольно насыщен, как говориться на любой вкус и цвет, только карман шире держи. Сегодня же пойдет речь о наиболее экономичных вариантах.
Ревит
Сбалансированный поливитаминный комплекс, который широко был распространен в СССР. В состав Ревита входит: витамин А, витамин С, витамин В1, витамин В2.
Витамин А – преимущественно обеспечивает нормализацию процессов белкового и углеводного обменов. Так же он полезен для улучшения зрения, кожных покровов и костей.
Витамин В1 – важная составляющая множества ферментов, которые используются для получения энергии из пищи. Нужен для синтеза белков и жиров. Влияет на обмен веществ, участвующих в передаче нервного импульса.
Витамин В2 – является важным компонентом в белковом, жировом и углеводном обмене, принимает участие в поддержке нормальной зрительной функции глаза.
Витамин С – участвует в окислительно-восстановительных процессах, обмене углеводов, свертывании крови, регенерации тканей.
Цена: от 43 руб.
Ундевит
Ундевит – поливитаминное лекарственное средство, применяемое для нормализации обменных процессов и профилактики преждевременного старения
В состав Ундевита входит: витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин В12, витамин С, витамин А, витамин Р, витамин Е, витамин В5, витамин В9, витамин РР.
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид) – входит в состав ферментов, участвующих в углеводном обмене. Также этот витамин необходим для нормальной работы нервной системы;
Витамин В2 (рибофлавин) – катализатор окислительно-восстановительных процессов в клетках. Обеспечивает клеточное дыхание и зрительное восприятие, а также влияет на репродуктивную функцию и рост. Кроме того, витамин В2, входящий в состав Ундевита, улучшает состояние волос, ногтей и кожи;
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) – в качестве кофермента А участвует в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов (биологически активных веществ, недостаток которых может вызывать депрессию);
Витамин В12 (цианокобаламин) – антианемический витамин, оказывает влияние на функцию кроветворения. Входящий в состав Ундевита витамин В12 необходим для синтеза миелина (вещества нервных волокон) и метаболизма фолиевой кислоты;
Витамин С (кислота аскорбиновая) – в составе ферментов участвует в окислительно-восстановительных реакциях в организме. Обеспечивает синтез коллагена (прочного белка, составляющего основу соединительной ткани – кости, сухожилия, хрящ) и кортикостероидов. Участвует как в формировании, так и в поддержании структуры и функции костей, хрящей, зубов. Влияет на созревание эритроцитов и образование гемоглобина;
Витамин А (ретинола пальмитат) – способствует нормальному функционированию слизистых оболочек, глаз, кожи;
Витамин Р (рутозид ) – участвует в окислительно-восстановительных процессах, является антиоксидантом, способствует предотвращению окисления и депонированию аскорбиновой кислоты в тканях;
Витамин Е (токоферола ацетат), входящий в состав Ундевита, является антиоксидантом и предупреждает гемолиз, который вызывает разрушение эритроцитов. Кроме того, витамин Е положительно воздействует на функции нервной и мышечной ткани, половых желез;
Витамин В5 (кальция пантотенат) – как составная часть кофермента А участвует в процессах ацетилирования и окисления, а также регенерации эпителиальных и эндотелиальных слоев, которые выстилают слизистые оболочки внутренних органов и поверхности кровеносных сосудов;
Витамин В9 (фолиевая кислота) – участвует в синтезе нуклеиновых кислот, аминокислот, нуклеотидов. Кроме того, фолиевая кислота необходима для нормального формирования эритроцитов (эритропоэза);
Витамин РР (никотинамид) обеспечивает нормальное функционирование эпителия пищеварительного тракта, а также нервной системы и кожи.
Цена: 65 руб.
Глицин
Глицин или аминоуксусная кислота — это вещество, которое может встречаться в обычной пище. Именно поэтому оно считается не лекарством, а биотиком, средством, которое не является чуждым организму и позволяет использовать его естественные свойства. Глицин является очень простым по своему строению веществом, из которого в частности состоит более сложная кислота — ДНК. Этот препарат можно купить в любой аптеке, он продается в виде таблеток и имеет доступную стоимость.
В медицине глицин используется для нормализации состояния нервной системы. Это вещество позволяет снизить психоэмоциональное напряжение, убрать агрессию, улучшить настроение и повысить умственную работоспособность, нормализовав сон. Считается, что глицин помогает при вегето-сосудистой дистонии, также ускоряет процесс реабилитации после черепно-мозговых травм и инсультов. Кроме того, глицин способен снизить токсическое воздействие алкоголя, а также лекарств, угнетающих функцию ЦНС.
Цена: от 23 руб.
Рыбий жир
Состав рыбьего жира представляет собой смесь различных глицеридов, основной его составляющей является олеиновая кислота (ее содержится 70%), затем чуть меньше пальмитиновой (25%), а также полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6, все остальные элементы присутствуют в незначительных количествах. Лечебное действие рыбьего жира обусловлено исключительно содержащимися в нем жирами.
О пользе рыбьего жира говорит содержание в нем витаминов A и D. Витамин A улучшает рост и репродукцию клеток кожи, слизистой оболочки, зрительных пигментов. Благодаря присутствию этих витаминов рыбий жир очень полезен для волос, ногтей, кожи. Признаками недостатка витаминов являются сухость кожи, волос, расслоение ногтей. Витамин D снижает нервную возбудимость, склонность к судорогам икроножных мышц, способствует проникновению кальция и фосфора в клетки.
Цена: от 40 руб.
Йодид калия
Эффективный и дешевый аналог йодомарина. Йод необходим и взрослым и детям для поддержания общего тонуса организма, интеллекта и прочих умственных процессов.
Цена: от 95 руб.
Кальций
Кальция глюконат восполняет дефицит кальция – вещества, необходимого для формирования костной ткани, сокращения гладких, скелетных мышц, передачи нервных импульсов, деятельности миокарда, свертывания крови.
Цена: от 19 руб.
Льняное масло
Льняное масло является самым богатым по содержанию полиненасыщенных жирных кислот, продуктом. Рыбий жир на втором месте. Такие кислоты являются важным строительным материалом всего организма. Наша нервная ткань, включая мозг, на 70% процентов состоит из них. Они не синтезируются организмом, поэтому должны постоянно поступать вместе с пищей. Льняное масло можно добавлять в салаты. Оно хранится в холодильнике, но не более 1 месяца. Для жарки не годится.
Цена: от 50 руб.
